찹쌀떡중독자

스모란 일본의 씨름으로... 일본에서는 축구,야구와 함께 3대 인기 스포츠로 불립니다... 그러나 인기에 비해 선수가 적은 종목이기도 한데요... 그 이유는 멋있는 유도,검도와는 달리 복장부터가...좀... 스모선수의 평균몸무게는 151kg입니다... 덩치가 클수록 경기에 유리해지는 스모인만큼... 몸을 불리기 위해서는 생각보다 철저한 관리가 필요한데요... 그 비법은 바로 두끼만 먹는것입니다... 하루종일 쉴새없이 먹는것보다 두끼만 폭식하는것이 효과적이라고 하네요... 주로 쇠고기나 닭고기,채소,두부,버섯,곤약등을 육수에 자박하게 끓여... 달걀물에 찍어먹는 전골요리인 창코나베를 주로 먹으며... 밥도 2~5그릇으로 보통 사람의 몇배를 먹는다고 합니다... 보통 점심 식사가 끝나면 낮잠을 자고... 이..

이번시간에는 변 색깔로 보는 내 몸상태 입니다... 보통 시원하게 쾌변하고 물내리기 전... 꼭 변의 색깔을 확인하는 습관을 들이셔야 합니다... 만약 하고 계셨다면 잘 하고 계신겁니다... 변의 색깔을 결정짓는것은 바로 담즙입니다... 담즙에 들어있는 빌리루빈이라는 성분이 변의 색깔을 결정짓는 역할을 합니다... 황갈색... 똥 색깔이 갈색이라면 아주아주아주 건강한 상태입니다... 노란똥... 정상입니다... 똥 색깔이 노란색이면 평소 소화가 잘 되지 않는것을 의미합니다... 간혹 다이어트약등을 먹으면 자주 나타나는 색이기도 한데요... 그런약을 복용하지 않음에도 계속 변이 노랗고 번들거리고 물에 뜬다면... 소장,췌장의 이상을 의심해 보아야 합니다... 그리고 설사형태로 나타나는 노란색똥은 기생충에 ..