찹쌀떡중독자

아몬드 하루 한 주먹씩 견과류를 섭취하면 뱃살 해소에 도움이 된다는 연구결과가 나왔어요. 이 연구결과는 과학전문지 `단백질체학 연구 저널(Journal of Proteome Research)` 최신호에 실렸는데요. 스페인 로비라 이 비르길리 대학 연구진이 42명을 대상으로 견과류가 건강에 미치는 영향을 연구한 결과, 호두 아몬드, 땅콩 같은 견과류가 식욕을 감소시키고 행복감을 촉진하는 뇌의 신경전달물질인 세로토닌 분비를 증가시키는 것으로 드러났고요.특히 견과류에는 세로토닌 외에도 몸에 좋은 지방과 산화 억제제가 포함되어 있어 복부지방은 물론, 당뇨병, 심장병에도 도움을 주는 것으로 밝혀졌는데요.세로토닌은 약 90%가 소화관에 있고 나머지 10%가 중추신경계에 존재하며 식욕과 기분을 조절하는 기능을 수행한..

찰랑찰랑 아름다운 머릿결을 위해 쓰는 그것 바로 린스와 트리트먼트 헤어팩 혹시 이 차이점 알고 계시나요? 린스는 영어로 헹구다라는 의미로 린스 사용 후 미끌거리는 이유는 주 성분이 실리콘기름이기 때문인데요 모발 표면에 얇게 코팅하여 보호막을 만들어주는 역할을 합니다 샴푸 후 린스를 바른 다음 2분후에 헹굽니다 린스는 코팅역할만 할 뿐 영양분은 없기때문에 바르고 오래 있어도 트리트먼트 효과는 전혀 없습니다 자칫 과다하게 사용하면 린스가 두피에 쌓이게 되어 가려움이나 비듬,각질을 유발하니 적당량을 사용하는 것이 좋겠죠? 트리트먼트는 영어로 치료하다는 의미로 주 성분이 단백질로 모발안에 단백질을 침투시켜손실된 단백질을 보충해줍니다 헤어팩 또한 트리트먼트는 이름만 다르게 불릴 뿐 기능적으로는 동일합니다. 모발의..

이번 주제는 스테로이드입니다. 스테로이드의 시작은 아돌프 베르트홀트가 수탉의 고환을 연구해 고환 유무에 따라 근력 강화에 영향을 끼친다는 것을 밝혀냈고 의학계는 고환에서 스테로이드를 추출하여 연구해 의료용으로 사용하기 시작합니다. 스테로이드는 근육량을 늘리고 운동능력을 크게 높여주는 장점이있지만 양날의검같게도 그 부작용이 불명확하며 다양하여 각국에서 법적으로 복용이 금지되었습니다. 약효가 최대 6개월 정도 지속된다고 하며 부작용 때문에 계속 약을 투여하지 않으면 호르몬 부족으로 오히려 약물 복용 전보다 근육량이 감소할 수 있다고 하며 근육이 커지는 것까진 좋으나 불필요한 심장근육까지 커지게 해 심혈관질환을 유발할 수 있으며 고환수축 발기부전 피부병 공격성 증가 등등 아주 많으며 운동선수는 생명과 건강에 ..