헬스 부위별 운동 방법 알려주는 사이트

헬스장에서 부위별 운동 기구나 운동 방법을 찾으려 유튜브에서 운동 방법을 찾아보지만 최소 10분이 대부분이다..

(시간 여유가 있다면 유튜브가 더 도움이 될 수 있다 시간이 없는 사람들만 이 사이트를 이용하도록 하자)

 

헬스장에서 부위별 운동방법을 간단하게 알려주는 사이트가 있어 소개 시켜 드립니다
헬스장에서 뭘해야 할지 모르는 헬린이들에게 매우 도움이 됩니다

사이트 첫 화면 심플 그 자체

 

남녀 성별마다 운동 방법이 다르니 남자, 여자 성별을 선택해 주세요

어깨 운동을 해보겠습니다 넓은 어깨를 원하기 때문에

인체 근육 그림에 원하는 부위를 클릭해주면 됩니다 부위에 마우스를 올리면 빨간색으로 활성화 됩니다 클릭!

 

영어로 나와서 당황하실 수 있으신데 언어 선택이 있습니다 한국어 클릭

 

 

여러 선택한 부위 운동 방법이 주루룩 나옵니다 친절한 설명을 포함해서요

예시는 사진이 아닙니다 GIF 파일 움직이는 사진이라서 운동을 배우기 더욱 쉽습니다

운동에 큰 도움이 됩니다 부위별 운동법을 보고 배우시고 활용해 보세요

헬스 부위 운동법 알려주는 사이트

 

https://musclewiki.com/

Musclewiki