찹쌀떡중독자

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이번 설명은 종이컵 다이어트입니다. 종이컵 다이어트는 종이컵을 먹는 것이 아닌 종이컵에 음식을 담아 세끼 모두를 먹는것입니다. 그 방법은 종이컵 세 개를 준비한 후 매 끼니 때마다 탄수화물 1컵, 채소류 1컵, 단백질류 1/2컵, 담아 먹는 방법으로 영양소도 균형 있게 섭취 할 수 있고 건강에도 무리가 없는 건강한 다이어트가 가능합니다. 누구나 쉽게 할 수 있고 식사할때마다 따로 칼로리 계산을 따로 하지 않아도 되므로 좋으며. 성인 여성의 기초대사량은 1200칼로리 정도로 종이컵 식사가 하루 총 1200칼로리 정도라고 하니 요요가 잘 오지 않습니다. 다이어트는 자신의 의지가 중요합니다. 굶으며 빼지 마세요! 다이어트는 대개 살빼기를 의미하는 것으로 살빼기는 스포츠"체급" 이 존재하는 종목들에서 말하는 체..