찹쌀떡중독자

가볍게 체했을때 엄지손가락 손톱 밑의 바깥쪽에 위치하는 혈자리인 소상혈을 사혈침을 이용해 가볍게 따주면 나아짐 변비심할때 따뜻한물로 좌욕을해 항문근육을 부드럽게 해줘 대변활동에 도움 가래 낄 때 양파를 찜기에 넣고 푹 쪄서 그 옆에서 수증기를 맡으면 좋아짐 가래 기침 끌때 배 속을 파네고 도라지와 꿀을 넣고 중탕해 섭취 콧물 멈추게하기 양쪽 콧망울을 문질러 열이나게해 혈액순환을 활발히해 콧물을 머지게 할수있음 피부 가려울때 따뜻한 물을 받아 오티밀을 물에타서 몸을 담그면 여러 피부염증에 도움이됨 알레르기로 눈 가려울 때 차가운 생리 식염수로 세척한 뒤 냉찜질 구역질 날때 따뜻한 생강차를 섭취해준다. 칫솔이 없을때 아삭한 식감이 나는 과일이나 채소를 조금씩 먹으면 플라그 제거와 음식물 찌꺼기 제거에 조금이..

여러분도 가볍게 한번쯤 삐끗할때 있으시죠? 이럴때 온찜질을 해야하나? 냉찜질을 해야하나? 고민하신적 있으실 겁니다 바로 이번시간에는 냉찜질과 온찜질에 대해 알아보겠습니다 냉찜질은 순간적인 충격으로 손상이 있을경우 냉찜질이 좋습니다 멍이 들었거나 코피가 났을때, 벌이나 벌레에 물렸을때 등등 저온 효과로 세포내 대사작용을 늦춰 통증 부종에 해열작용을 합니다 주의해야 할 것은 하루에 두번씩, 최소 15분이상 해주면 큰 효과가 있습니다. 다만 류머티스관절환자, 마비환자, 심장질환자, 고혈압환자는 절대 냉찜질을 해서는 안됩니다 온찜질은 만성적 통증에 좋습니다 주로 오십견,만성 요통,염좌,퇴행성 관절염, 경직성 근육통 등등 온찜질을 하게 되면 신체조직의 온도가 올라 손상부위의 혈액순환을 원활하게 합니다 혈액순환이 ..