찹쌀떡중독자

이번 설명은 먹어도 살 안 찌는 식품입니다. 뭐든 먹으면 살이 찌는게 당연하지만. 먹어도 살찌는걸 억제해주고 칼로리도 낮고 건강해지는 일석삼조 식품들을 몇가지 알려드리겠습니다. 첫 번째로는 곤약 입니다. 곤약은 칼로리가 거의 0에 가까우니 살찔 걱정 없고 포만감 또한 좋으며 변비 탈출에도 곤약만 한게 없습니다. 두 번째로는 다시마입니다. 다시마는 열장에 열량은 고작 20칼로리로 낮으며 섬유질이 풍부해 포만감과 지방이 몸에 흡수되는 것을 막아줍니다. 세 번째 는 도토리묵입니다. 도토리묵은 89%가 수분이며 몸의 콜레스테롤 농도를 줄여준다고 합니다. 마지막으로 가난한 자들의 의사라는 양배추 입니다. 양배추는 하루에 필요한 비타민을 충분히 섭취할 만큼 영양분이 풍부하며 위 건강에 좋고 나트륨 배출을 조절하는 ..

찰랑찰랑 아름다운 머릿결을 위해 쓰는 그것 바로 린스와 트리트먼트 헤어팩 혹시 이 차이점 알고 계시나요? 린스는 영어로 헹구다라는 의미로 린스 사용 후 미끌거리는 이유는 주 성분이 실리콘기름이기 때문인데요 모발 표면에 얇게 코팅하여 보호막을 만들어주는 역할을 합니다 샴푸 후 린스를 바른 다음 2분후에 헹굽니다 린스는 코팅역할만 할 뿐 영양분은 없기때문에 바르고 오래 있어도 트리트먼트 효과는 전혀 없습니다 자칫 과다하게 사용하면 린스가 두피에 쌓이게 되어 가려움이나 비듬,각질을 유발하니 적당량을 사용하는 것이 좋겠죠? 트리트먼트는 영어로 치료하다는 의미로 주 성분이 단백질로 모발안에 단백질을 침투시켜손실된 단백질을 보충해줍니다 헤어팩 또한 트리트먼트는 이름만 다르게 불릴 뿐 기능적으로는 동일합니다. 모발의..