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종이컵 다이어트 방법 간단 지식 정보 이번 설명은 종이컵 다이어트입니다. 종이컵 다이어트는 종이컵을 먹는 것이 아닌 종이컵에 음식을 담아 세끼 모두를 먹는것입니다. 그 방법은 종이컵 세 개를 준비한 후 매 끼니 때마다 탄수화물 1컵, 채소류 1컵, 단백질류 1/2컵, 담아 먹는 방법으로 영양소도 균형 있게 섭취 할 수 있고 건강에도 무리가 없는 건강한 다이어트가 가능합니다. 누구나 쉽게 할 수 있고 식사할때마다 따로 칼로리 계산을 따로 하지 않아도 되므로 좋으며. 성인 여성의 기초대사량은 1200칼로리 정도로 종이컵 식사가 하루 총 1200칼로리 정도라고 하니 요요가 잘 오지 않습니다. 다이어트는 자신의 의지가 중요합니다. 굶으며 빼지 마세요! 다이어트는 대개 살빼기를 의미하는 것으로 살빼기는 스포츠"체급" 이 존재하는 종목들에서 말하는 체.. 2017. 2. 23.
여자친구 화났을때 푸는방법 화가 난 여자친구 푸는 방법 사랑하는 여자친구와 정말 별거아닌 일로 사소하게 다투다가 여자친구가 화가나 토라져버리면 어떻게 해야할지 모르시겠죠? 이번 시간에는 화가난 여자친구를 풀게하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 보통 남자들은 화가 나거나 고민이 생기면 일단 혼자만의 시간을 갖는것을 좋아하는 반면 여자들은 다른사람들과 이야기를 하며 푸는 경우가 많습니다 그러다 보니 남자는 남자방식대로 여자친구 화를 풀어주려다 되려 여자친구를 더 화나게 만드는 결과를 낳곤하죠 이벤트나 선물을 해서 풀어준다? 멋진 고가의 선물과 서프라이즈 이벤트를 준비해주면 남자의 정성에 여자분의 기분이 풀릴 수는 있겠지만 근본적인 원인이 해결된게 아니기 때문에 지금당장 덮어둔 문제거리가 언제 다시 또 터질지 모르는일입니다 그리고 화가날.. 2017. 2. 23.
하이힐의 모든것? 하이힐에 모든 것 아름다운 바디라인을 만들어주는 그것 하이힐 이번 시간에는 하이힐에 대해 알아보겠습니다 하이힐은 기원전 3500년전 이집트에서 시작되었습니다 신분 고위층들은 신분이 낮은 하층민보다 키가 더 커 보이려고 만들어 신었다고 합니다 이때는 주로 남자들이 신는 신발이었습니다 하이힐이 여성들 사이에서 유행이 되기 시작한것은 15세기경 터키 지역에서 만들어진 쵸핀이라는 것으로 부터인데요 이 하이힐은 굽이 최소 20cm~75cm 까지 만들어 신었고 주로 고위층 여성들이 애용하였습니다 재밌는것은 이렇게 크고 무거운 하이힐을 신고 다니려면 수행원이 보조해줘야 했다고 합니다 때문에 이 하이힐은 당시 부의상징이었습니다 우리가 잘 알고있는 일반적인 하이힐은 1954년 프랑스 구두 디자이너 로제 비비에에 의해 탄.. 2017. 2. 23.
유통기한 지나도 먹어도된다? 대부분 사람들은 유통기한이 지나면 식품이 상했을거라 생각합니다 하지만 유통기한은 말 그대로 유통업자가 식품을 판매할 수 있는 법적기간을 의미합니다 이렇게 유통기한이 지나면 상한다는 인식 때문에 보건복지부는 2013년 7월 부터 소비기한 제도를 시행했습니다 .소비기한이란 식품의 섭취가능기한으로 먹어도 체내에 문제가 없는 기한을 의미합니다 - 요거트 유통기한 후 10일 - 계란 유통기한 후 25일 - 식빵 유통기한 후 18일 - 우유 유통기한 후 45일 - 두부 유통기한 후 90일 - 냉동만두 유통기한 후 1년이상 - 슬라이스치즈 유통기한 후 70일 - 김치 유통기한 후 6개월이상 - 라면 유통기한 후 8개월 - 식용유 유통기한 후 5년 - 참치캔 유통기한 후 10년이상 소비기한과 유통기한의 차이 이제는 아.. 2017. 2. 23.
내 머리크기는 작은편? 큰편? 알아보는방법 이번 시간에는내 얼굴이 큰편인지 작은편인지 알아보겠습니다가지고 계신 줄자를 준비하세요.뒷통수에 가장 튀어나오는 부분과 눈썹위의 튀어나온 뼈를 지나도록 한 후..줄자로 재어주시면 됩니다 여자평균: 54cm ~ 55cm남자평균: 56cm ~ 57cm 집에 줄자가 없으신 경우 휴지로도 측정할 수 있는데요뒷통수뼈에서 눈썹뼈를 지나도록 휴지를 두른 후몇칸인지 확인하면 됩니다 작은편: 휴지 4칸 ~ 5칸 보통: 휴지 5칸큰편: 5칸 ~ 6칸 참고로 연예인들의 머리크기도 알아볼까요?강호동66cm, 정찬우61cm, 신동62cm, 고준희58cm, 양요섭54.4cm 연예인들의 머리크기는 정확히 측정한것이 아니라방송에서 측정한것이라 정확한 치수가 아닐가능성이 많습니다 당신은 머리가 큰편이신가요? 작은편이신가요? 대두가 되는.. 2017. 2. 22.
배달용기 전자레인지에 안전할까? 이번 시간에는 우리가 자주 시켜먹는 배달음식을다음날 데워먹으려 할때 배달온 용기 그대로 전자렌지에 돌려먹어도 괜찮은걸까 궁금하셨죠?용기 바닥밑에 보면 숫자가 찍혀있는 것을 볼 수 있는데요용기바닥에 적힌 숫자가 1.2.4.5 이면 전자렌지에 사용 가능합니다 1.pete (음료수병,생수병,간장병)2.hdpe (세제통,샴푸통)4.ldpe (바디클랜저,샴푸병)5.pp 하지만 그 어떤 번호의 제품이라도플라스틱 용기는 전자렌지에 가급적 넣지 않는것이 좋습니다 그렇다면 용기에 전자레인지 표시가 찍혀있으면 안전한거 아닌가요?하시는 분들도 계실겁니다하지만 이것은 단지 플라스틱이 우그러지거나 찌그러지지 않는다의 의미일뿐이지음식이 안전하다는 뜻이 아니기 때문에가급적 안전한 도자기나 전자렌지 전용 그릇에 옮겨담아음식을 데우는.. 2017. 2. 22.
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