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알아두면 좋은 지식256

콩나물 효능 한국인 밥상에서 빠질 수 없는 식재료 콩나물! 아삭 아삭한 식감에 변화무쌍하게 다양한 음식에 들어가는 조연이자 주연으로 활약하는 식재료입니다 잘못 조리하면 비릿한 맛 때문에 호불호가 있습니다 콩나물 고를 때 팁 콩나물 머리는 노랗고 검은 반점이 없고 잔뿌리가 없고 깨끗한 것을 고르는 게 좋습니다 (콩나물 머리색이 푸른빛을 띠는 것은 햇빛에 많이 노출돼 독성을 지니고 있을 수 있습니다 검정 반점은 병든것일 확률이 높다) 콩나물 효능 콩나물 두줌에는 하루 비타민C가 충족할 만큼 풍부한 비타민C를 가지고 있습니다 (비타민c는 사과의 세배) 100g당 800mg의 아스파라긴산이 들어 있어 몸속 알콜을 해독하는데 탁월하며 100g당 30칼로리에 영양가가 높아 다이어트에도 좋습니다 신진대사 촉진 소화 기능 개선 심.. 2021. 1. 15.
용과 효능 맛 용과는 아주 묘하게 생긴 과일입니다. 용이 여의주를 물고 있는 것 같이 생겼다 해 용과라 부른다고 합니다. 중남미 더운지역에서 자라는 선인장 열매라고 하네요. 더운 나라에서 생산될 거 같은 작물 같지만 제주도에서도 잘 자라 특산품으로 판다고 하니 수입보다 제주도 용과 구입을! 용과 맛 질기고 쓴맛이 나는 껍질은 벗기고 안 과육을 먹어야 합니다 과육과 껍질이 잘 불리되니 잘라 쉽게 과육을 먹을 수 있습니다. 맛은 시지 않은 달콤하고 밍밍한 키위를 먹는 느낌입니다. 촘촘히 박힌 씨 때문에 키위를 먹는 느낌이.. (개인적인 생각) 용과 효능 식물성 영양소를 다량 함유하고 있습니다 특히 칼륨 함량이 사과 배보다 월등히 높고 미네랄 항산화 물질도 풍부하게 함유하고 있어 노화방지에도 효과를 볼 수 있다고 합니다 높.. 2020. 12. 29.
크릴새우오일 효능 구입시 요령 부작용 크릴오일은 남극해에서만 서식하는 새우와 유하산 갑각류의 일종인 크릴에서 추출한 기름을 말합니다 플랑크톤의 일종이라 새우가 아니라고하네요.. 생긴게 새우같이 생겨서 크릴새우라 부르죠 크릴 오일 효능 오메가3 지방산 EPA와 DHA가 풍부하게 들어있습니다 신경계 질병에 관절 혈관 염증에 좋습니다 중성지방 수치도 낮춰주고 체내 지방 배출에 도움을 주고 면역 향상 시력보호 심장질환 예방 구입시 주의사항 제품의 인지질 함량이 40%이하는 거르세요 직접 확인하고 인지질 함량이 높은것을 고르는것이 중요합니다 인체에 유해한 성분도 있지 않은지 확인하시구요 원산지 확인도 필요합니다 남극에서 추출한 크릴오일인지 원산지가 중국산이지만 원산지를 숨기고 두리둥실하게 남극에서 나온것 처럼 판매하는 제품도 많습니다 원산지 와 인지.. 2020. 12. 23.
거상 로지텍 마우스 매크로 사용하는 방법 매마를 하기전 로지텍 마우스와! 로지텍 마우스 드라이버 부터 설치해야겠죠? G102를 쓰는 저는 이곳에서 받아서 드라이버를 설치해 사용했습니다 구글에 자신이 사용하는 마우스 명을 검색해 드라이버를 설치하시면 됩니다 https://support.logi.com/hc/ko/articles/360025298053 사이트 주소 드라이버를 설치하시고 로지텍 소프트웨어를 켜시면 저런 화면이 뜹니다. 저 상태에서 저 내장 메모리 옆 저곳을 눌러주세요 내장 메모리 글자가 자동 게임 감지로 바뀌며 하단 표시된 저곳에 저런 아이콘이 생기는데 저곳을 클릭 마우스 버튼을 세팅할 수 있는 저곳에서 세팅하면 됩니다. 저는 이미 세팅해 사용 중입니다 ㅎㅎ 저 버튼 아이콘에 마우스 포인트를 올린 후 오른쪽 버튼 클릭 하면 저런 새 .. 2020. 12. 16.
가지 효능 뽀드득뽀드득 물컹한 식감 때문에 거부감이 커 호불호가 매우 심한 음식재료인도가 원산지인 가지는 동서양 가리지 않고 인기가 많은 채소입니다 불호가 많아 일명 밥 경찰 (밥 도둑의 반대말) 가지의 효능 가지는 100g당 17㎈라는 낮은 열량과 풍부한 식이섬유를 함유해 다이어트 식품이라 봐도 무방하죠 (살빼려면 가지부터 먹어야..) 혈관에 쌓인 노폐물을 제거하고 암과 혈관계통 질병 예방에 탁월합니다비타민도 다량함유해 피로회복에 좋고 요즘 핫한 안토시아닌이 함유되어 노화예방에도 좋습니다 경련 억제 통증 완화에도 좋습니다 껍질에 영양소가 많습니다 반드시 껍질까지 드시는 걸 강력 추천합니다 (보약이 따로 없습니다) 가지를 고를 때 미세팁 만져봤을 때 단단하고 크기는 17~20cm 정도가 좋으며 속이 빈 것을 막기 .. 2020. 12. 15.
청소 꿀팁 몇가지 불판 찌든떄 제거하기 반으로 자른 양파를 이용해 고기 찌든때가 낀 고기판을 닦으면 쉽게 닦입니다 다음에 고기를 구울때 음식의 풍미도 좋아진다고 하네요 옷에 토 얼룩 지우기 소량의 베이킹 소다에 물을 타 담궈두고 다음날 빨면 쉽게 지워진다 깨진 유리조각 치우기 식빵 한조각으로 바닥을 누르고 다니면 식빵에 유리조각이 모두 박힌다 스펀지 수세미 소독 물에 적셔서 전자렌지의 가장 강한강도로 2분간 돌리면 세균이 제거 됨 젖은 신발이나 장갑 빨리 말리기 신문을 잘게 찢어서 신발안에 넣어두면 빨리 마름 옷에 뭍은 기름때 제거하기 분필로 기름 자국 위를 칠하고 몇분후 젖은 수건으로 지우면 지워짐 싱크대나 쇠 재질 광내기 레몬이나 식초를 소금에 타 닦으면 광이 난다 2020. 12. 11.
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