찹쌀떡중독자

용과는 아주 묘하게 생긴 과일입니다. 용이 여의주를 물고 있는 것 같이 생겼다 해 용과라 부른다고 합니다. 중남미 더운지역에서 자라는 선인장 열매라고 하네요. 더운 나라에서 생산될 거 같은 작물 같지만 제주도에서도 잘 자라 특산품으로 판다고 하니 수입보다 제주도 용과 구입을! 용과 맛 질기고 쓴맛이 나는 껍질은 벗기고 안 과육을 먹어야 합니다 과육과 껍질이 잘 불리되니 잘라 쉽게 과육을 먹을 수 있습니다. 맛은 시지 않은 달콤하고 밍밍한 키위를 먹는 느낌입니다. 촘촘히 박힌 씨 때문에 키위를 먹는 느낌이.. (개인적인 생각) 용과 효능 식물성 영양소를 다량 함유하고 있습니다 특히 칼륨 함량이 사과 배보다 월등히 높고 미네랄 항산화 물질도 풍부하게 함유하고 있어 노화방지에도 효과를 볼 수 있다고 합니다 높..

크릴오일은 남극해에서만 서식하는 새우와 유하산 갑각류의 일종인 크릴에서 추출한 기름을 말합니다 플랑크톤의 일종이라 새우가 아니라고하네요.. 생긴게 새우같이 생겨서 크릴새우라 부르죠 크릴 오일 효능 오메가3 지방산 EPA와 DHA가 풍부하게 들어있습니다 신경계 질병에 관절 혈관 염증에 좋습니다 중성지방 수치도 낮춰주고 체내 지방 배출에 도움을 주고 면역 향상 시력보호 심장질환 예방 구입시 주의사항 제품의 인지질 함량이 40%이하는 거르세요 직접 확인하고 인지질 함량이 높은것을 고르는것이 중요합니다 인체에 유해한 성분도 있지 않은지 확인하시구요 원산지 확인도 필요합니다 남극에서 추출한 크릴오일인지 원산지가 중국산이지만 원산지를 숨기고 두리둥실하게 남극에서 나온것 처럼 판매하는 제품도 많습니다 원산지 와 인지..

매마를 하기전 로지텍 마우스와! 로지텍 마우스 드라이버 부터 설치해야겠죠? G102를 쓰는 저는 이곳에서 받아서 드라이버를 설치해 사용했습니다 구글에 자신이 사용하는 마우스 명을 검색해 드라이버를 설치하시면 됩니다 https://support.logi.com/hc/ko/articles/360025298053 사이트 주소 드라이버를 설치하시고 로지텍 소프트웨어를 켜시면 저런 화면이 뜹니다. 저 상태에서 저 내장 메모리 옆 저곳을 눌러주세요 내장 메모리 글자가 자동 게임 감지로 바뀌며 하단 표시된 저곳에 저런 아이콘이 생기는데 저곳을 클릭 마우스 버튼을 세팅할 수 있는 저곳에서 세팅하면 됩니다. 저는 이미 세팅해 사용 중입니다 ㅎㅎ 저 버튼 아이콘에 마우스 포인트를 올린 후 오른쪽 버튼 클릭 하면 저런 새 ..

뽀드득뽀드득 물컹한 식감 때문에 거부감이 커 호불호가 매우 심한 음식재료인도가 원산지인 가지는 동서양 가리지 않고 인기가 많은 채소입니다 불호가 많아 일명 밥 경찰 (밥 도둑의 반대말) 가지의 효능 가지는 100g당 17㎈라는 낮은 열량과 풍부한 식이섬유를 함유해 다이어트 식품이라 봐도 무방하죠 (살빼려면 가지부터 먹어야..) 혈관에 쌓인 노폐물을 제거하고 암과 혈관계통 질병 예방에 탁월합니다비타민도 다량함유해 피로회복에 좋고 요즘 핫한 안토시아닌이 함유되어 노화예방에도 좋습니다 경련 억제 통증 완화에도 좋습니다 껍질에 영양소가 많습니다 반드시 껍질까지 드시는 걸 강력 추천합니다 (보약이 따로 없습니다) 가지를 고를 때 미세팁 만져봤을 때 단단하고 크기는 17~20cm 정도가 좋으며 속이 빈 것을 막기 ..

불판 찌든떄 제거하기 반으로 자른 양파를 이용해 고기 찌든때가 낀 고기판을 닦으면 쉽게 닦입니다 다음에 고기를 구울때 음식의 풍미도 좋아진다고 하네요 옷에 토 얼룩 지우기 소량의 베이킹 소다에 물을 타 담궈두고 다음날 빨면 쉽게 지워진다 깨진 유리조각 치우기 식빵 한조각으로 바닥을 누르고 다니면 식빵에 유리조각이 모두 박힌다 스펀지 수세미 소독 물에 적셔서 전자렌지의 가장 강한강도로 2분간 돌리면 세균이 제거 됨 젖은 신발이나 장갑 빨리 말리기 신문을 잘게 찢어서 신발안에 넣어두면 빨리 마름 옷에 뭍은 기름때 제거하기 분필로 기름 자국 위를 칠하고 몇분후 젖은 수건으로 지우면 지워짐 싱크대나 쇠 재질 광내기 레몬이나 식초를 소금에 타 닦으면 광이 난다

윈도우키 + 탭 = 알트탭이랑 비슷한데 에어로기능으로 손쉽게 원하는 화면으로 선택 할 수 있습니다 윈도우키 + 화살표 = 현재 띄운 창의 위치 조정을 자동으로 해줍니다 윈도우키 + D = 바탕화면 표시 떠있는 기존창은 모두 최소화면으로 전환됩니다 (바탕화면 단추키가 없을때 참으로 유용합니다) 키보드가 먹통일때! 우측 하단 시계 옆 화면 끝부분 을 클릭하면 바탕화면이 보입니다 (바탕화면 보기 버튼) 윈도우키 + E = 내 컴퓨터 바로 켜기 (바탕화면에서 내 컴퓨터 아이콘 눌러 켤 필요없음)

울퉁불퉁 생기고 싶은 데로 생긴 돼지감자 뚱딴지라는 별명으로도 불립니다 돼지감자는 천연 인슐린이라 불릴 만큼 이눌린이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다 혈당과 콜레스테롤을 낮추고 원활한 대변활동과 식후 혈당이 오르는 것을 억제해준다고 하니 왜 천연 인슐린이라 하는지 알겠네요 열량이 낮고 풍부한 식이섬유 덕분에 다이어트에도 탁월한 효능이 있습니다 돼지감자를 고를 때는 표면이 매끄럽고 상처가 없는 게 좋습니다. 만져봤을때 단단한 것이 좋은 것 끓여서 돼지감자 차로 복용하거나 일반 감자에 들어가는 대부분 요리에 일반감자처럼 넣어 요리해 먹으면 됩니다 (울퉁불퉁해 껍질 손질이 까다로운 편) 출처 네이버 지식백과

고사리 제사상에 빠지지 않고 올려지고 갖가지 음식에 들어가 조연 주연의 역할을 해주는 고사리 고사리는 산에서 나는 소고기라 불릴 만큼 영양소가 풍부합니다. 고사리 구입 팁 고사리의 굵기는 통통하고 밝은 갈색을 띠고 잎끝이 주먹처럼 오므리고 있는 것이 어린 순이라 먹기 부드럽고 좋습니다. 잎끝이 펴진 건 거칠고 질깁니다 (고사리는 독소와 쓴맛이 있으니 한번 삶아서 말려 사용하는 것이 좋다. 생으로 먹으면 절대 안 된다!) 고사리 효능 저열량에 식이섬유가 풍부해 변비와 다이어트에 좋고 무기질 칼륨 인이 풍부합니다. 말린 고사리는 칼륨 마그네슘 철분이 더욱 풍부해집니다 면역력 증진 콜레스테롤 감소 뼈 건강 피부 미용 빈혈 노폐물 눈건강 도움 배출 등에 효과적입니다. 고사리 괴담 고사리가 암을 유발과 여러 안 ..

타임지에 10대 슈퍼 푸드로 선정된 귀리! 귀리에 대해 몇 마디 주저리주저리 해보겠습니다 귀리는 구매할 때 잘 건조되고 길쭉하고 통통한 것이 좋습니다 보통은 귀리를 밥을 지어 먹을 때 넣어 먹습니다 (쌀7 귀리3 쌀과 씻어 30분에서 1시간 정도 불린 후물을 약간 더 잡아 밥을 하면 됩니다) 미숫가루나 빵 여러 가지로 활용할 수도 있습니다 귀리를 쪄 분쇄해 압착한 오트밀이 대중적으로 많이 먹는데 귀리가 훨씬 싸기 때문에.. (오트밀이 귀리인 줄 모르는 사람도 많다.) 효능 귀리의 성분표는 탄수화물 21.7% 단백질 14.3% 지방질 무기질 비타민 등으로 이루어져 있습니다 우선 다이어트에 효과적입니다. 지질대사를 개선해 체지방 축적을 막아줘 살이 덜 찌게 하고 노폐물 배출에 효과적이라 숙변 제거에도 좋다고..

슈퍼 푸드 아마씨 오독오독 고소하고 맛있습니다 (이 사이 사이에 끼는게 함정 그래서 분말로 많이 판매합니다) 쿠키,비스킷,케이크등 여러가지 음식에 첨가해 먹을 수 있습니다노란색과 갈색 두 종류가 있습니다 (노란색 아마씨는 고소한맛 갈색 아마씨는 씁쓸한 맛) 아마씨를 복용할 때는 물이나 우유 유제품에 타 먹는 게 보통이며 일일 16g을 초과하지 않고 1회에 4g을 초과하지 않도록 해야 합니다 아마씨의 효능으로는 식물성 에스트로겐이 많아 여성건강에 매우 좋으며 오메가3지방산이 풍부해 심혈관 질환이나 예방에 매우 효과적입니다 오메가3 지방산 덕분에 우울증, 조현증(정신분열증), 주의력결핍과잉행동장애, 시력저하, 심장질병에 도움이 됩니다 식이섬유가 많이 함유되 아마씨 복용을 꾸준히 한다면 변비에도 큰 효과를 볼..